Dam tot Damloop 9 月 20 日：在 Amsterdam 起点送完跑友，坐 12 分钟火车到 Zaandam 终点再接他也来得及

9 月 20 日周日，第 40 届 NN Dam tot Damloop 会让 46.000 名跑者从 Amsterdam 的 Prins Hendrikkade 出发，穿过平时不让人跑步的 IJtunnel，一路跑 16,1 公里到 Zaandam。主办方说每年沿途有超过 25 万名观众，看跑不用买票，终点旁边的 NN Dam tot Dam Park 也对所有人免费开放。今年 5 英里和 10 英里两个项目的名额都已经卖完，所以对朋友和家人来说，真正要安排的是：在起点送完人之后，还来不来得及赶到终点接他。主办方自己给了答案：从 Amsterdam Centraal 坐火车到 Zaandam 只要 12 分钟，出站再走 800 米就到赛道，而且离终点很近。下面把时间、交通和几个会让人白跑一趟的限制放在一起，你只要知道跑友的出发时间和配速，就能自己算。

• 看点：路线一开始就钻进 IJtunnel，这条连接市中心和 Amsterdam-Noord 的隧道只有这场比赛时对跑者开放；之后经过 Buiksloterdijk、Landsmeerderdijk、Kadoelenweg 一带，那里的住户每年在家门口给跑者打气，再沿 A8 旁的公交专用道进入 Zaandam，经 Zuiddijk 跑到 Zaan 河边。今年为了 40 周年，主办方把全程分成五个年代主题。（资料 1）
• 时间：9 月 19 日周六晚上是 8 公里的 Damloop by night（19:30–22:30，在 Zaandam 出发）；9 月 20 日周日主赛从 09:19 开始分批出发，整个活动到 16:30，Prins Hendrikkade 起点的出发窗口到 14:05 为止。（资料 3、资料 2）
• 适合谁：想给同事、朋友或家人加油的人，也适合带孩子来看；周日上午 Amsterdam-Noord 的 Molenwijk 另有儿童跑，09:00 到 09:15 出发。住在路线附近的人要留意主办方公布的封路和临时禁停路段。（资料 2、资料 6）
• 出发前检查：主办方建议坐火车，NS 当天会用更长的列车并在 Zaandam 加停；不要把自行车带上这几班车，车厢里基本放不下。晚上回家的人要先查好末班车，不是每个车站深夜都还有火车。（资料 4）

可以自己算的是「终点还来不来得及」。跑友到终点的时间 = 他的出发时间 + 16,1 × 他每公里的配速（分钟）。你到终点的时间 = 同一个出发时间 + 你从起点走到 Amsterdam Centraal 的时间 + 等车时间 + 12 分钟火车 + 出站走 800 米的时间。举个例子：跑友每公里 6 分钟，16,1 × 6 = 96,6 分钟，大约 1 小时 37 分；只要你从起点到坐上火车不超过一个小时，就会比他先到。配速越快，留给你的时间越少，把你自己的数字代进去就知道要不要在起点多停留。

这不是打折活动，看跑本来就不收费，你要付的只有自己的火车票。如果周日没空，周六晚上的 Damloop by night 在 Zaandam 的 Vermiljoenweg 出发，19:30 到 20:58 分九批起跑，也可以去看。（资料 7）

地点起点 Prins Hendrikkade, Amsterdam・终点 Peperstraat, Zaandam时间周日 09:19–16:30票价沿途观看和终点公园都不收费注意跑步名额已售罄・终点公园禁止带狗・禁停路段违停会被拖车

Hokimi 小贴士：想在同一个跑友身上看两次，先问清楚他的起跑时间和平时配速，再把见面地点约在从 Zaandam 车站走过去的那段赛道边，而不是只说一句「终点见」。