Dam tot Damloop op 20 september: je loper uitzwaaien in Amsterdam en met 12 minuten trein op tijd bij de finish in Zaandam

Op zondag 20 september stuurt de 40e NN Dam tot Damloop 46.000 lopers vanaf de Prins Hendrikkade in Amsterdam door de IJtunnel, die alleen voor deze loop openstaat voor hardlopers, en 16,1 kilometer verder naar Zaandam. De organisatie telt elk jaar meer dan 250.000 supporters langs het parcours; kijken kost niets en het NN Dam tot Dam Park bij de finish is gratis voor iedereen. De 5 en de 10 Engelse Mijl zijn allebei uitverkocht, dus voor vrienden en familie is de echte vraag of je iemand bij de start kunt uitzwaaien en toch bij de finish staat als hij binnenkomt. De organisatie geeft zelf het antwoord: de trein van Amsterdam Centraal naar Zaandam doet er 12 minuten over, en vanaf het station is het 800 meter lopen naar het parcours, vlak bij de finish. Hieronder staan de tijden, het reisadvies en de beperkingen die je dag kunnen bederven, met een som die je zelf invult.

• Wat je ziet: het parcours duikt meteen de IJtunnel in, de verbinding tussen het centrum en Amsterdam-Noord die alleen tijdens deze loop voor lopers openstaat. Daarna gaat het langs de Buiksloterdijk, Landsmeerderdijk en Kadoelenweg, waar bewoners elk jaar vanaf de stoep aanmoedigen, via de busbaan langs de A8 Zaandam in en over de Zuiddijk naar de Zaan. Voor de 40e editie is het parcours in vijf decennia verdeeld. (bron 1)
• Wanneer: op zaterdagavond 19 september is de Damloop by night over 8 kilometer, van 19.30 tot 22.30 uur met de start in Zaandam; op zondag 20 september starten de lopers vanaf 09.19 uur in golven, duurt het evenement tot 16.30 uur en sluit het startvenster op de Prins Hendrikkade om 14.05 uur. (bron 3, bron 2)
• Voor wie: iedereen die een collega, vriend of familielid wil aanmoedigen, en gezinnen die met kinderen willen kijken; zondagochtend is er in Molenwijk in Amsterdam-Noord ook een kinderloop, met starts tussen 09.00 en 09.15 uur. Wie langs het parcours woont, kijkt het best naar de afsluitingen en tijdelijke parkeerverboden die de organisatie publiceert. (bron 2, bron 6)
• Vooraf checken: de organisatie raadt de trein aan, en NS zet die dag langere treinen in en stopt extra in Zaandam; neem geen fiets mee in deze treinen, want daar is nauwelijks plek voor. Reis je laat terug, zoek dan eerst je laatste trein op, want niet elk station is laat op de avond nog bereikbaar. (bron 4)

De som die je zelf maakt, is of je de finish haalt. Je loper is er om zijn starttijd + 16,1 × zijn tempo in minuten per kilometer. Jij bent er om dezelfde starttijd + je looptijd van de start naar Amsterdam Centraal + wachten + 12 minuten trein + de 800 meter vanaf het station. Een voorbeeld: bij 6 minuten per kilometer is 16,1 × 6 = 96,6 minuten, ongeveer 1 uur en 37 minuten; zit je binnen een uur na de start in de trein, dan ben je er eerder. Hoe sneller je loper, hoe minder tijd je hebt, dus vul je eigen getallen in voor je beslist hoe lang je bij de start blijft.

Dit is geen aanbieding; kijken is sowieso gratis en je betaalt alleen je eigen treinkaartje. Kan het zondag niet, dan start de Damloop by night zaterdag op de Vermiljoenweg in Zaandam, in negen golven tussen 19.30 en 20.58 uur, en ook daar kun je kijken. (bron 7)

Waar

Start Prins Hendrikkade, Amsterdam・finish Peperstraat, Zaandam

Wanneer

Zondag 20 september, 09.19–16.30 uur

Prijs

Gratis langs het parcours en in het finishpark

Let op

Startbewijzen uitverkocht・Geen honden in het finishpark・Auto's in parkeerverboden worden weggesleept

Hokimi field note: wil je dezelfde loper twee keer zien, vraag dan naar zijn starttijd en gewone tempo en spreek af op het stuk parcours waar je vanaf station Zaandam uitkomt, in plaats van alleen "tot bij de finish".